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        不是嚇唬你:發胖會影響生育 這三點預兆要警惕了

        時間:2021-10-20   訪問量:13

        研究表明,2020年我國居民超重肥胖問題不斷凸顯,有超過一半的成年居民超重或肥胖,6-17歲、6歲以下兒童青少年超重肥胖率分別達到19%和10.4%。

        發胖不僅會導致血脂紊亂、糖代謝異常,增加患癌風險,甚至會影響男女性的生殖功能。

        發胖不是突然發生的,其實在你體重增加時,身體是會產生預兆的。一起來看看吧。

        變胖是有預兆的?

        目前國際最常用來衡量肥胖標準的工具——體重指數(BMI)。計算公式:體重指數(BMI)= 體重(kg)/ 身高的平方 (m?)。中國標準:24>BMI≥18.5 kg/ m?為正常體重,28>BMI≥24 kg/ m?為超重,BMI≥28 kg/ m?為肥胖。

        變胖前身體會發出一些信號:

        1.味覺遲鈍、越吃越多

        味蕾能夠感知食物的甜、酸、苦、咸、鮮,同時刺激大腦的獎賞中樞,讓人吃完美食后感到滿足和快樂。當身體的脂肪逐漸堆積,味蕾變得遲鈍,吃東西沒有以前香時,便會形成暴飲暴食的惡性循環。

        2.昏昏欲睡、頭暈頭痛

        研究表明超過40%的肥胖人群患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,尤其是頸部肥胖的人,睡覺打鼾,反復憋醒,夜間缺氧導致睡眠質量下降。次日起床時,常感到頭痛、頭暈,白天犯困,注意力無法集中,記憶力降低。

        3.肚大腿細、四肢乏力

        多吃不動的生活習慣會導致腹型肥胖,即脂肪在腹部皮下和內臟器官中堆積,這也是很多人形成肚大腿細的“蘋果型”身材的原因之一。隨著脂肪的增加,戶外運動的減少,維生素D水平迅速下降,肥胖者,尤其是男性人群的骨質疏松風險大幅度增加。

        發胖會影響生育?

        平均每7對不孕夫婦中就有1對與肥胖有關系,BMI每增加1 kg/ m?,妊娠率降低4%。

        研究表明,在6個月的時間內減重5%~15% 或更多,女性可改善排卵、改善月經情況,男性可改善少弱精子癥、提高性功能。

        女性:

        超重女性生育能力下降8%,肥胖者下降達18%,BMI越高受孕年齡越大。肥胖會影響女性自然受孕,也會降低試管嬰兒的成功率。

        不僅如此,孕前肥胖女性,發生羊水過度、先兆子癇、胎盤早剝、妊娠期糖尿病等并發癥的幾率將會增加2倍多。

        除此之外,子代發生神經管畸形,注意缺陷和多動障礙等風險也會增加1倍多,子代肥胖的風險更是增加7-10倍。

        男性:

        肥胖亦明顯增加男性不育的發生率,當極度肥胖(BMI>40 kg/m2)時,精子的數量明顯下降,形態異常的發生率明顯上升,無精子癥發生率上升至9.1%。

        發胖還有什么危害?

        超重或肥胖可增加多種慢性疾病發生風險,如冠心病、心力衰竭、高血壓、2 型糖尿病等。

        除此之外,肥胖增加人們患癌的風險。

        2017年一項研究表明,全球診斷的新發癌癥患者中,歸因于腹型肥胖所致癌癥患者數量占據將近1/3。

        此外,久坐人群比常運動人群患結腸癌風險高40%。

        生命在于運動,久坐必定傷身,朋友們,趕緊站起來動一動吧!


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